Dlaczego stres utrudnia dietę- dieta antystresowa

Stres towarzyszy nam od zawsze. W szkole stresowaliśmy się kartkówką z ortografii, potem stresowaliśmy się pierwszą randką. Następnie stres wskoczył na wyższy poziom, bo matura, bo egzamin na prawo jazdy i rozmowa o pracę. Jednak był to krótkotrwały stres, który raczej  motywował nas do działania niż utrudniał funkcjonowanie. W dorosłym życiu częściej pojawia się stres, […]

Opublikowano: 26 lipca, 2019

Szpinak w diecie dziecka – przepis na zielonego omleta

Szpinak to nie tylko bogactwo wartości odżywczych ale także walorów smakowych. Poniżej przedstawiam Wam propozycję śniadaniową, nie tylko dla najmłodszych, ale dla każdego kto lubi słodkie śniadania.

Opublikowano: 14 lipca, 2019

Nadeszły wakacje, skorzystaj z darmowej witaminy D!

Nadeszły wakacje, a wraz z nim słońce. Jest to matka, która daje nam duże dawki radości, uśmiechu, ciepła i witaminy D !

Opublikowano: 9 lipca, 2019

Dlaczego czasem na diecie jest tak ciężko?

Kiedy przychodzi ten poniedziałek, zaczynam dietę pełna zapału i motywacji, codziennie skrupulatnie liczę kalorie, trenuję, rano piję szklankę wody, wieczorem przygotowuję pudełka, które piętrzą się w lodówce.

Opublikowano: 5 lipca, 2019

,,Naturalne spalacze” tkanki tłuszczowej

W tym artykule chciałabym przedstawić Wam kilka produktów, które na pewno macie w kuchni, a nie wiecie że mogę wspomóc walkę z dodatkowymi kilogramami. Są one bezpieczne, naturalne i oprócz wpływu na masę ciała maja wiele właściwości zdrowotnych.

Opublikowano: 2 lipca, 2019