Klaudia Czajczyńska Biegający Dietetyk

Konsultacja online, porozmawiajmy.

Chcesz zmienić sposób żywienia, nauczyć komponować się zdrowe i pyszne posiłki? Być może zmagasz się z jakąś chorobą i nie wiesz co możesz jeść, aby poczuć się lepiej.

Konsultacja dietetyczna jest czymś dla Ciebie, jeśli:

  • Chcesz nauczyć się zdrowo jeść, ale nie chcesz korzystać z gotowego jadłospisu.
  • Szukasz dietetyka, który pokaże Ci jak jeść, jakie produkty wybierać, a które ograniczać.
  • Chciałabyś/chciałbyś zdobyć jak najwięcej wiedzy o zdrowym odżywianiu, aby móc przekazać ją swoim bliskim.
  • Potrzebujesz zaleceń, aby nauczyć się zdrowo odżywienia w danej jednostce chorobowej.

Na prywatnej konsultacji telefonicznej lub Skype odpowiem na Twoje pytania dotyczące odżywiania i zdrowego stylu życia. Po rozmowie otrzymasz ode mnie przygotowane materiały edukacyjne.

Przykładowe tematy poruszane z moimi podopiecznymi

  • Omówienie dotychczasowych nawyków żywieniowych.
  • Ocena sposobu odżywiania na podstawie kwestionariusza i dziennika żywieniowego (kwestionariusz i dzienniczek wysyłam po potwierdzeniu konsultacji drogą e-mailową).
  • Obliczenie zapotrzebowania energetycznego i rozkładu makroskładników w diecie.
  • Omówienie głównych zaleceń dietetycznych w wybranej jednostce chorobowej.
Klaudia Czajczyńska Biegający Dietetyk

Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne.

Otrzymasz dokument PDF z informacjami o Twoim zapotrzebowaniu energetycznym oraz z rozkładem makroskładników w diecie z uwzględnieniem Twoich aktywności fizycznych. Koszt 50 zł.

Konsultacja dietetyczna

Potrzebujesz porady dietetycznej lub edukacji żywieniowej?
Koszt: 120 zł.