fbpx

Kategorie

  • Dieta low fodmap
    Czy dieta low FODMAP może być korzystna dla biegaczy?

    CZYM JEST DIETA LOW FODMAP? FODMAP to słabo wchłanianie krótkołańcuchowe węglowodany, które zwiększają ciśnienie osmotyczne w jelicie cienkim i objętość gazu w okrężnicy. Są wysoce podatne na fermentację, co może przyczyniać się do objawów ze strony przewodu pokarmowego, które są obserwowane u osób z zespołem jelita drażliwego. FODMAP są ważnym elementem diety człowieka, ze względu na […]

    Opublikowano: 28 marca, 2024
  • Dieta w zespole jelita drażliwego IBS
    Masz dosyć IBS? Dieta LOW FODMAP może Ci pomóc

    Odpowiednia dieta w zespole jelita drażliwego jest niezwykle ważna, aby uniknąć nieprzyjemnych objawów spowodowanych spożyciem niektórych pokarmów. Dodatkowo odpowiednia dieta pozwala poprawić jakość życia, regularność wypróżnień i funkcjonowanie na co dzień. Szczególnie ważne jest to, co chcę podkreślić na początku, czyli indywidualność diety. Każda osoba różni się od siebie i każdy toleruje lub nie, inną […]

    Opublikowano: 16 czerwca, 2020