fbpx

Kategorie

  • Jak zrobić izotonik dla biegaczy
    Izotonik, hipotonik i hipertonik- co wybrać na trening?

    Gdy zapytasz sportowca, co najczęściej bierze na trening zazwyczaj odpowiada, że izotonik. Wybór płynów na trening zależy od wielu czynników, w tym także od dyscypliny sportowej. W poprzednim artykule poruszyłam kwestię nawadniania około treningowego. Jest to temat niezwykle ważny i dopóki osoba sama nie przekona się, jak niebezpieczne jest odwodnienie, do tego czasu, często picie […]

    Opublikowano: 5 czerwca, 2020