fbpx

Kategorie

  • Fit makowiec zawijany - przepis
    Fit makowiec bez cukru – delikatna rolada makowa

    Miękki i delikatny fit makowiec to moje ulubione ciasto w święta bożonarodzeniowe. Święta tuż tuż, więc wymyśliłam przepis na zdrowszą wersję rolady makowej, która według mnie smakuje tak samo pysznie jak oryginalna z toną cukru. Nie wierzysz? Przekonaj się sam/a! Są różne wersje makowców – drożdżowe, biszkoptowe, sułtańskie, z pianką, na kruchym spodzie, sernikomakowce i […]

    Opublikowano: 4 grudnia, 2020
  • Fit brownie z cukinii
    Czekoladowe ciasto z cukinii z polewą z gorzkiej czekolady

    Sezon na cukinię w pełni, więc moim pierwszym pomysłem było czekoladowe ciasto z dodatkiem cukinii. Przepisów z użyciem tego warzywa w internecie jest mnóstwo – keczup, leczo, owsianki z dodatkiem cukinii, a nawet omlety. Cukinia jest świetnym dodatkiem do posiłków, gdyż jest niskokaloryczna (w 100g ma około 17 kcal). Dzięki temu, dodatek cukinii do posiłku […]

    Opublikowano: 29 lipca, 2020
  • Czekoladowe brownie z fasoli
    Mięciutkie, mocno czekoladowe brownie z fasoli – tylko 160 kcal

    Nie znam osoby, która nie lubi ciast, a szczególnie czekoladowego brownie. Niewątpliwie od dziecka lubimy słodycze, które jak wiadomo spożywane w nadmiernej ilości, prowadzą do gromadzenia się zbędnej tkanki tłuszczowej i powstawania nieznośnych boczków lub rozwoju wielu chorób. Wymyśliłam przepis dla osób na diecie odchudzającej i nie tylko, na fit brownie z fasoli. Obawiasz się, […]

    Opublikowano: 30 czerwca, 2020