fbpx

Kategorie

  • Dieta w insulinooporności, która poprawi twój stan zdrowia

    Dzisiaj krótko opisze jak powinna wyglądać dieta w insulinooporności. Zmiana stylu życia w insulinooporności to pierwszy krok, jaki należy podjąć w leczeniu tego zaburzenia. Dieta w insulinooporności powinna być indywidualnie dostosowana do pacjenta. Warto podkreślić, że nie ma jednej uniwersalnej diety, na której każdy pacjent czułby się dobrze. To co jemy ma ogromny wpływ na nasze […]

    Opublikowano: 23 stycznia, 2020
  • Dieta a praca na zmiany- jak jeść?

    Często bywa tak, że podejmujemy pracę zmianową i musimy się dostosować do jej różnych godzin. Oznacza to, że raz pracujemy od wczesnych godzin porannych i wstajemy razem z kurami, a raz pracujemy w nocy, gdy wszyscy już śpią. Taki rytm pracy powoduje zaburzenia działania naszego zegara biologicznego, który nie wie co się dzieje. Hormony w […]

    Opublikowano: 14 października, 2019