fbpx

Webinar dla biegaczy

DOLEGLIWOŚCI ŻOŁĄDKOWO-JELITOWE

U BIEGACZY

CZEGO DOWIESZ SIĘ NA TYM WEBINARZE?

  • Przyczyny występowania dolegliwości żołądkowo jelitowych?
  • Dlaczego dolegliwości związane z przewodem pokarmowym najczęściej dotyczą biegaczy?
  • Czy żywienie i posiłki okołotreningowe mają wpływ na jakość treningu?
  • Jak zidentyfikować przyczynę dolegliwości?
  • Jak pozbyć się dolegliwości żołądkowo-jelitowych na treningu?
  • TRENING JELITA– co to jest i na czym polega?
  • Jak zacząć biegać maratony bez biegunki na trasie?
  • Jak przygotować się od strony żywieniowej do półmaratonu, maratonu lub ultramaratonu.

DLA KOGO JEST WEBINAR?

  • Dla osób biegających rekreacyjnie.
  • Dla biegaczy, startujących na dystansie 5, 10, 21 i 42 km.
  • Dla ultrabiegaczy.
  • Dla osób, które miewają dolegliwości żołądkowo- jelitowe na treningu lub na starcie.
  • Dla osób, który czują dyskomfort w przewodzie pokarmowym podczas treningów.
  • Dla osób, chcących dowiedzieć się więcej na temat TRENINGU JELITA.
  • Dla biegaczy chcących dowiedzieć się więcej o żywieniu w sporcie.

CO DODATKOWO OTRZYMASZ PO WEBINARZE?

Materiały w formie pliku PDF z webinaru

 Dzięki temu będziesz mógł/a wrócić do treści i uporządkować sobie wiedzę po wydarzeniu.

Dzienniczek żywieniowo-treningowy

Jest to świetna metoda do identyfikacji i znalezienia przyczyny występowania dolegliwości żołądkowo-jelitowych.

Dawkę wiedzy popartą badaniami

Cały webinar przygotowany jest na podstawie literatury i badań naukowych. Dodatkowo teoria przeplatania jest praktyką, dzięki czemu wyciągniesz jak najwięcej cennych informacji.

Kim jestem?

Nazywam się Klaudia Czajczyńska. Ukończyłam studia magisterskie na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym w Szczecinie. Moim głównym zainteresowaniem jest dietetyka sportowa – a dokładnie żywienie biegaczy.

Na swoim koncie mam 4 maratony z życiówką w Gdańsku 3:24:31 i kilkoma półmaratonami z najlepszym czasem 1:35:20.

Moim marzeniem jest udział w ultramaratonie i życiówka z maratonie w 2021 roku.

Webinar odbędzie się za:

  • 00Dni
  • 00Godzin
  • 00Minut
  • 00Sekund