Indywidualne wsparcie dietetyczne
Dla biegaczy, którzy potrzebują pełnego wsparcia.
Stałe wsparcie dietetyczne, które poprawi Twoje wyniki sportowe.
429 zł
/ miesiąc
- Spersonalizowany 7-dniowy jadłospis oraz lista zakupów
- Strategia startowa przed zawodami (na życzenie)
- Analiza i monitorowanie postępów
- 2 konsultacje wideo / telefoniczne (na życzenie)
- Stały kontakt ze mną
EFEKTY MOICH PODOPIECZNYCH
285,94 km
w biegu 48-godzinnym na bieżni mechanicznej
261 km
Ukończone zawody w formule Backyard Ultra
11:37:20
Brązowy medal w zawodach Iron Man
100 km
w biegu Ultra
Te niesamowite wyniki oraz realizacja celów wszystkich moich podopiecznych na różnych dystansach była możliwa do osiągnięcia dzięki dobrze dopasowanej diecie oraz wdrożeniu strategii żywieniowej i przedstartowej, dzięki której przetestowaliśmy i sprawdziliśmy co najlepiej sprawdza się u moich podopiecznych w trakcie wysiłku na treningu, na zawodach i podczas regeneracji.
Szczegóły
Przygotuję dla Ciebie indywidualny jadłospis 7-dniowy na podstawie wywiadu zdrowotno-żywieniowego. Przez 30 dni stosujesz się do jadłospisu, wytycznych, zaleceń i planu suplementacji. Jednocześnie pozostajemy w stałym kontakcie.
Ja dbam o twoje odżywianie, Ty skupiasz się na realizacji swoich celów sportowych.
Moja rekomendacja
Aby maksymalnie wykorzystać potencjał planu „Indywidualne wsparcie dietetyczne” zalecam wykupienie go na przynajmniej trzy miesiące. Dzięki temu możemy skupić się na Twojej strategii żywieniowej pod kątem planów sportowych, dopasować żywienie uwzględniając starty w zbliżających się zawodach, a także uwzględnić strategię ładowania węglowodanami i sprawdzić co najlepiej zdaje egzamin na treningach.
Jaki efekty możesz osiągnąć
- Poprawisz wyniki sportowe poprzez odpowiednie odżywianie,
- Przygotujesz się do startów w zawodach pod kątem żywieniowym,
- Wygrasz z problemami żołądkowo-jelitowymi podczas wysiłku fizycznego,
- Zmniejszysz ryzyko kontuzji,
- Zwiększysz poziom żelaza i ferrytyny.
- Nauczysz się zdrowo komponować posiłki i dopasujesz je do swoich treningów,
- Będziesz mieć więcej energii każdego dnia
- Poprawisz swój stan zdrowia i samopoczucie
- Osiągniesz swoje cele żywieniowe i sportowe
CO OTRZYMASZ
- Jadłospis dopasowany do Twojego stylu życia i stanu zdrowia (plik PDF)
- Strategia startowa przed zawodami (na życzenie)
- Zalecenia żywieniowe – co jeść, a czego unikać
- Plan suplementacji (jeśli będzie potrzebny)
- 2 konsultacje wideo / telefoniczne (analiza i omówienie postępów oraz edukacja żywieniowa na życzenie)
- Stały kontakt ze mną
- Dostęp do jadłospisu i listy zakupów w aplikacji mobilnej
TU ZACZYNA SIĘ NASZA WSPÓŁPRACA!
Wypełnij formularz i zacznijmy działać! Skontaktuję się z Tobą by ustalić szczegóły oraz prześlę kwestionariusz z pytaniami dotyczącymi Twojego stylu życia oraz zdrowia. Dane do płatności prześlę w osobnej wiadomości.