-
Szpinak w diecie dziecka – przepis na zielonego omletaSzpinak to nie tylko bogactwo wartości odżywczych ale także walorów smakowych. Poniżej przedstawiam Wam propozycję śniadaniową, nie tylko dla najmłodszych, ale dla każdego kto lubi słodkie śniadania.
Opublikowano: 14 lipca, 2019 -
Nadeszły wakacje, skorzystaj z darmowej witaminy D!Nadeszły wakacje, a wraz z nim słońce. Jest to matka, która daje nam duże dawki radości, uśmiechu, ciepła i witaminy D !
Opublikowano: 9 lipca, 2019 -
Dlaczego czasem na diecie jest tak ciężko?Kiedy przychodzi ten poniedziałek, zaczynam dietę pełna zapału i motywacji, codziennie skrupulatnie liczę kalorie, trenuję, rano piję szklankę wody, wieczorem przygotowuję pudełka, które piętrzą się w lodówce.
Opublikowano: 5 lipca, 2019 -
,,Naturalne spalacze” tkanki tłuszczowejW tym artykule chciałabym przedstawić Wam kilka produktów, które na pewno macie w kuchni, a nie wiecie że mogę wspomóc walkę z dodatkowymi kilogramami. Są one bezpieczne, naturalne i oprócz wpływu na masę ciała maja wiele właściwości zdrowotnych.
Opublikowano: 2 lipca, 2019 -
Wegetariańskie kotlety z białej fasoli i marchewkiI tak powstały kotleciki z białej fasoli i marchewki. Nie spodziewałam się takiego smaku.
Opublikowano: 21 czerwca, 2019 -
Posiłek potreningowy – co jeść po treningu….posiłek potreningowy to ostatni element treningu, a jakże ważny. Pracując na lepsze wyniki w sporcie, nie możemy zapominać jak ważne jest odżywanie i komponowanie posiłku tuż po zakończeniu ciężkiego, wyciskającego ostatnie poty treningu
Opublikowano: 29 maja, 2019 -
Jak zamiennik cukru wybrać- Ksylitol czy erytrol?A gdyby tak zamienić cukier w ciasteczkach na coś innego? Na instagramie już można znaleźć odchudzone wersje słodyczy, które są równie pyszne, co oryginalne. A w składzie mają ksylitol lub erytrol. Ale co to właściwie jest? Zapraszam do krótkiej lektury, aby dowiedzieć dlaczego warto zamienić cukier na ksylitol.
Opublikowano: 27 maja, 2019 -
Pyszne i zdrowe ciasteczka kokosowe z rabarbaremWymyśliłam ciasteczka kokosowe z rabarbarem. Dodałam trochę masła, trochę mąki, jajko, rabarbar i oto powstały ciasteczka. Ciasteczkowe potwory, przygotowuje piekarniki i miksery.
Opublikowano: 23 maja, 2019 -
Post – trochę biochemii, trochę korzyści i moja historia
Post to nie jest głodówka. Post to dobrowolna rezygnacja z jedzenia i picia (napojów dostarczających energię) ze względów medycznych, duchowych lub politycznych. Benjamin Franklin mówił, że ,,Najlepszy ze wszystkich leków jest odpoczynek i post”.
Opublikowano: 16 maja, 2019 -
Dieta a trądzik – zacznij od zmiany na talerzuTrądzik to jedna z najczęstszych, przewlekłych chorób skóry.
Opublikowano: 12 maja, 2019
