fbpx

Kategorie

  • Bieg nocny a dieta
    Bieg nocny – co zjeść przed starem i w ciągu dnia?

    Coraz częściej w kalendarzu biegowym pojawiają się biegi nocne. Na początku mojej przygody z bieganiem słyszałam tylko o Nocnym Półmaratonie we Wrocławiu, a obecnie takie biegi pojawią się w prawie każdym mieście. Bieg w nocy to niezwykłe przeżycie i wyzwanie dla osób, które biegają rano. O ile pod kątem treningowym nie wprowadza się zbyt wielu […]

    Opublikowano: 29 maja, 2022