fbpx

Kategorie

  • Kofeina dla biegacza
    Kofeina dla biegacza – „kawka na trening dzisiaj towarzyszy mi!”

    Kofeina jest zaliczana do środków ergogenicznych, czyli takich które mają zdolność do maksymalizacji wydajności, poprawy wyników sportowych i wytrzymałości w treningu biegacza. Bardzo często stosowana jest w sportach wytrzymałościowych, głównie w bieganiu, gdyż ma korzystne działanie w poprawie wydajności. Kofeina występuje w kilkudziesięciu gatunkach roślin – my najczęściej kojarzymy ją w kawie, kakao i herbacie. Wykazano, […]

    Opublikowano: 9 marca, 2021