fbpx

Kategorie

  • Śniadanie w PCOS
    Śniadania w PCOS + 9 propozycji śniadań do pobrania

    Zespół policystycznych jajników (PCOS) to zaburzenie charakteryzujące się przede wszystkim nadmiarem androgenów i dysfunkcją owulacji. W zależności od kryteriów diagnostycznych zaburzenie to dotyka aż od 6-20% kobiet w wieku rozrodczym. Do typowych objawów zalicza się: hirsutyzm, nieregularne miesiączki, przewlekły brak owulacji i bezpłodność. Najważniejszym punktem w leczeniu PCOS jest zmiana stylu życia, która obejmuje przede […]

    Opublikowano: 10 marca, 2021
  • PCOS
    Aktywność fizyczna, a korzyści w leczeniu PCOS

    Aktywność fizyczna w leczeniu PCOS i insulinooporności jest tak samo istotna jak pełnowartościowa dieta. Przeczytaj cały artykuł, aby zobaczyć jakie korzyści możesz odnieść, ubierając strój sportowy i wygodne buty! Być może aktywność fizyczna stanie się dla Ciebie fajną odskocznią od codzienności i czasem na relaks! Tego Ci życzę. Kontrola masy ciała jest jedną ze strategii […]

    Opublikowano: 29 stycznia, 2021
  • Dieta w zespole policystycznych jajników (PCOS)- proste wskazówki

    Po zdiagnozowaniu zespołu policystycznych jajników (więcej dowiesz się z tego artykułu), kobieta powinna zastanowić się, jak wygląda jej dotychczasowy sposób odżywiania. Zmiana nawyków żywieniowych i odpowiednia dieta w PCOS potrafi zdziałać cuda. Lepsze samopoczucie, więcej energii oraz często spadek nadmiernej masy ciała sprawiają, że pacjentki czują się znacznie lepiej. Dodatkowo wprowadzenie zbilansowanych posiłków, bogatych w […]

    Opublikowano: 5 stycznia, 2020