WEBINAR – Dolegliwości żołądkowo-jelitowe u biegaczy [NAGRANIE]

Czy biegunki na trasie, odbijanie i uczucie ciężkości na żołądku często towarzyszy Ci na treningu? Czy nie wiesz co jeść, aby biegać lżej i bez zaburzeń?

Od 30-90% biegaczy doświadcza jeden z problemów żołądkowo-jelitowych, które negatywnie wpływają na wyniki sportowe i mogą uniemożliwić ukończenie zawodów lub treningu.

Dlatego przygotowałam ten webinar, aby uświadomić jak dużą rolę w tym problemie odgrywa odżywianie!

Czego dowiesz się na tym webinarze?

• Skąd biorą się dolegliwości żołądkowo jelitowe?
• Dlaczego dolegliwości związane z przewodem pokarmowym najczęściej dotyczą biegaczy?
• Czy żywienie i posiłki okołotreningowe mają wpływ na jakość treningu?
• Jak zlokalizować przyczynę dolegliwości?
• Jak pozbyć się dolegliwości żołądkowo-jelitowych na trasie?
• Trening jelita- co to jest i na czym polega?
• Jak zacząć biegać maratony bez biegunki na trasie?

Co otrzymasz na webinarze?

• Nagrane wideo do odwtorzenia.
• Dużą dawkę wiedzy opartą na badaniach naukowych.
• Materiały edukacyjne w postaci prezentacji po zakończonym webinarze.
• Dzienniczek żywieniowy, który pozwoli Ci zidentyfikować jakie produkty, mogą niekorzystnie wpływać na twój trening?

Dla kogo jest ten webinar?

• Dla biegaczy, startujących na 5, 10, 21 i 42 km.
• Dla osób biegających rekreacyjnie.
• Dla utrabiegaczy
• Dla osób, które miewają dolegliwości żołądkowo- jelitowe na treningu.
• Dla osób, który czują dyskomfort w przewodzie pokarmowym podczas treningów.
• Dla osób, chcących dowiedzieć się więcej o TRENINGU JELITA.
• Dla biegaczy chcących dowiedzieć się więcej o żywieniu w sporcie.

Czas trwania: ok. 90 minut