DIAGNOZA PCOS – jakie badania należy i warto wykonać?

Aby zdiagnozować PCOS, należy potwierdzić dwie z trzech cech uwzględnionych w kryteriach rotterdamskich. W latach 90. powstały kryteria NIH, które w 2003 roku w Rotterdamie zostały poszerzone i to te stosuje się do diagnozy PCOS. Kryteria rotterdamskie to najszersze kryteria diagnozujące zespół policystycznych jajników, obejmujące objawy kliniczne lub biochemiczne na brak owulacji i hiperandrogenizm. Jakie […]

Opublikowano: 24 lutego, 2020

Niski poziom progesteronu u kobiet – wskazówki dietetyczne

PROGESTERON jest hormonem steroidowym należący do klasy hormonów zwanych progestagenami. Często można go spotkać pod dawną nazwą luteina. Wytwarzany jest przez ciałko żółte w czasie fazy lutealnej oraz przez łożysko podczas ciąży. Wzrost poziomu progesteronu hamuje produkcję estrogenu, przez co stabilizuje błonę śluzową macicy i zapobiega przedwczesnemu rozpoczęciu cyklu miesiączkowego. (1) Poziom progesteronu wzrasta po owulacji, […]

Opublikowano: 19 lutego, 2020

Stres, kortyzol i zaburzenia hormonalne

Stres może być dobry lub zły w zależności od tego, czy jest to stres krótkotrwały, czy przewlekły. Reakcja na stres zależy od naszych genów, stanu jajników, glikokortykosteroidów (głównie kortyzolu), tarczycy i odporności na czynniki zewnętrzne. Kortyzol jest hormonem uwalnianym głównie przez korę nadnerczy w odpowiedzi na stres lub na spadek stężenia glukozy we krwi. (2) […]

Opublikowano: 14 lutego, 2020

Mio-inozytol jako wsparcie w PCOS

Inozytol to suplement znany wśród pacjentek z PCOS i jest to związek chemiczny o wzorze C6H12O6 należący do grupy alkoholi cukrowych. Najczęściej występującymi, biologicznie czynnymi formami inozytolu jest mio-inozytol (MI) oraz D-chiro-inozytol (DCI). (2) Inozytol powszechnie nazywany jest witaminą B8, jednak nie jest to do końca prawda, gdyż może być syntetyzowany de novo w organizmie […]

Opublikowano: 10 lutego, 2020

Dieta przeciwgrzybicza- co jeść, a czego unikać w kandydozie?

Dieta przeciwgrzybicza- jak dokładnie wygląda i kiedy warto ją stosować napisałam w poprzednim poście, do którego serdecznie zapraszam. A dzisiaj chciałam napisać co konkretnie można jeść, a czego unikać w diecie. Wsparcie ze strony żywieniowej to połowa sukcesu w leczeniu kandydozy. To jak prowadzimy nasz styl życia, ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Nie tylko […]

Opublikowano: 7 lutego, 2020