Kategorie

  • Żywienie w biegach krótko dystansowych
    Żywienie w biegach krótkodystansowych- Dieta biegacza

    Dieta biegacza to podstawowy element treningu, o którym powinien pamiętać każdy sportowiec. W tym artykule dowiesz się, co i jak łączyć, aby poprawić wyniki sportowe. Sprint to wysiłek fizyczny, który polega na generowaniu maksymalnych prędkości i ograniczenie jej utraty w czasie biegu. Wydajność sprintu zależy od: Czasu reakcji, Przyśpieszenia, Maksymalnej prędkości biegu, Zdolności do utrzymywania […]

    Opublikowano: 10 lipca, 2020